VENE VARICOSE: 10 RIMEDI NATURALI PER ALLEVIARE I SINTOMI E MIGLIORARE LA CIRCOLAZIONE

Le vene varicose sono vene ingrossate ben visibili sulle gambe. Possono rappresentare la manifestazione di un problema di circolazione denominato insufficienza venosa. Si evidenziano un rigonfiamento e un andamento tortuoso delle vene, che in condizioni normali non dovrebbero essere presenti.

 

In alcuni casi la comparsa delle vene varicose può essere legata a fattori genetici, in altri può riguardare problemi cardiaci o uno stile di vita scorretto. Vi suggeriamo alcuni rimedi naturali per le vene varicose. In ogni caso il consiglio principale è di rivolgersi ad un esperto che possa valutare al meglio le vostre condizioni di salute.

1) Attività fisica

Fare movimento aiuta a migliorare la circolazione e può risultare utile per prevenire le vene varicose, o almeno può attenuare i sintomi. E' importante che i muscoli degli arti inferiori siano ben allenati per aiutare il sangue a scorrere verso il cuore. Tra gli esercizi utili troviamo la corsa, la camminata, l'aerobica o il semplice salire le scale.

2) Vitamina C

Per migliorare la circolazione e prevenire le vene varicose è utile non dimenticare di inserire nella propria dieta alimenti ricchi di vitamina C, che contribuisce alla formazione del collagene. Ad esempio, non dimentichiamo di mangiare kiwi, carote, agrumi, peperoni, frutta e verdura dal colore rosso, giallo o arancione.

3) Calze speciali

In caso di vene varicose può essere utile indossare delle calze a compressione graduata. Aiutano a migliorare la circolazione a livello delle gambe. Di solito sono più aderenti verso il piede e si ammorbidiscono salendo. E' possibile acquistare anche calze che arrivano semplicemente al ginocchio, a seconda delle proprie necessità.

4) Sollevare le gambe

Sollevare le gambe è molto utile per migliorare la circolazione e per prevenire le vene varicose. Per questo si consiglia di sdraiarsi di tanto in tanto per qualche minuto con le gambe sollevate da un paio di cuscini. Questa posizione è utile anche per alleviare i sintomi delle vene varicose già presenti.

5) Perdere peso

Perdere peso nel caso delle vene varicose potrebbe davvero fare la differenza. Il peso in eccesso, infatti, può provocare una pressione indesiderata a livello delle gambe e peggiorare il problema delle vene varicose. Ecco un motivo in più per le persone che sono in sovrappeso e soffrono di vene varicose per provare a dimagrire.

6) Calendula

La calendula è un ingrediente naturale benefico che viene spesso utilizzato nella preparazione di creme, pomate e unguenti da applicare sulle vene varicose. La calendola ha una azione astringente e, se riporrete il prodotto da utilizzare in frigorifero, garantirà anche un effetto rinfrescante. Dovrete massaggiare le creme o le pomate alla calendula dal basso verso l'alto, per favorire il flusso sanguigno. Richiedete i prodotti più adatti e maggiori informazioni al vostro erborista di fiducia.

7) Ippocastano

Tra i rimedi erboristici per le vene varicose troviamo inoltre il macerato glicerinato di ippocastano. Si tratta di un rimedio utilizzato in fitoterapia per la stasi e la congestione venosa e per i disturbi legati alla cattiva circolazione del sangue. Tonifica le vene e contribuisce al restringimento delle varici dilatate. Potrete chiedere al vostro erborista di preparare il prodotto e di consigliarvi i metodi d'utilizzo più adatti al caso vostro.

8) Idroterapia

L'idroterapia può risultare benefica per migliorare la circolazione a livello delle gambe. Uno degli esempi più conosciuti di idroterapia è il percorso Kneipp. Si tratta di alternare getti di acqua calda e fredda a livello delle gambe. Il percorso Kneipp e l'idroterapia vengono praticati in centri specifici per la cura della salute, dove potrete richiedere trattamenti ad hoc per le vene varicose.

9) Olio essenziale di lentisco

La farmacista e esperta di rimedi naturali Danièle Festy, in "La mia Bibbia degli oli essenziali", consiglia l'olio essenziale di lentisco per trattare le vene varicose. Si tratta di applicare 2 gocce pure del prodotto lungo la varice, procedendo dal basso verso l'alto, per 2 o 3 volte al giorno. Cercate l'olio essenziale di lentisco in erboristeria.

10) Aceto di mele

Tra i rimedi della nonna consigliati per le vene varicose troviamo l'aceto di mele. Forse non farà miracoli, ma potrebbe comunque essere d'aiuto. Potrete immergere un fazzoletto o una garza nell'aceto di mele e massaggiarlo sulle vene varicose per 30 secondi alla volta per trovare sollievo.

FONTE. Marta Albè http://www.greenme.it/

Fonte foto: veinsurgery.co.za