FARE IL DIGIUNO FA BENE ALLA SALUTE E ALLUNGA LA VITA

In genere si pensa che mangiar bene allunghi la vita e se invece il segreto fosse il digiuno? Lo hai mai pensato? Ecco qui cosa abbiamo scoperto

Il digiuno è una pratica antica e tutt’ora molto seguita specialmente in Oriente perché, oltre ad aiutare la meditazione, viene ritenuto curativo.

Gli scienziati occidentali hanno deciso di analizzare il digiuno con maggior attenzione e hanno scoperto che, digiunare secondo precise regole, fa bene alla salute ed allunga la vita. Una ricerca statunitense condotta presso l’Università della Souther California ha dimostrato che saltare i pasti per brevi periodi aiuta il nostro organismo a mettere in atto dei processi molto importanti, come la rigenerazione delle cellule staminali.

I risultati, pubblicati sulla rivista scientifica “Cell stem cell” evidenziano che attenersi al digiuno può migliorare lo stato di salute ma questa pratica non deve essere prolungata nel tempo e deve essere sempre tenuta sotto controllo da medici specialisti. La ricerca è stata condotta su dei pazienti che hanno praticato il digiuno di quattro giorni per più mesi di seguito.  Le persone esaminate avevano un sistema immunitario più attivo perché avevano prodotti nuovi globuli bianchi. Il loro corpo anziché esser debilitato, come si potrebbe credere, era più forte e reattivo nei confronti di eventuali patologie.

 I benefici del non alimentarsi per qualche tempo sono però molto più ampi e riguardano anche la speranza di vita che viene, notevolmente, allungata. Le ricerche hanno rivelato che non alimentarsi potrebbe avere dei riflessi importanti anche per quanto riguarda lo sviluppo di particolari malattie, come i tumori. Secondo gli studiosi questo metodo potrebbe aiutare il nostro organismo a liberarsi di cellule pericolose che in futuro potrebbero diventare cancerogene.

Anche nel nostro Paese la pratica del digiuno sta diventando sempre più frequente e conosciuta; fra i personaggi illustri che l’hanno introdotta nel loro stile di vita anche l’oncologo di fama internazionale Umberto Veronesi che, in proposito, anche pubblicato un libro. Il professor Veronesi sostiene che un digiuno breve e controllato sia utile per stare meglio e per avere un intelletto più sveglio e reattivo.

FONTE: http://www.tuttasalute.net/