GLI INCREDIBILI BENEFICI DEL LIMONE PER LA NOSTRA SALUTE

E’ sicuramente uno dei frutti più consumati, alla base della nostra dieta e apprezzato praticamente ovunque. Il limone è anche un’eccellente fonte di nutrienti e benefici per la nostra salute. In questo articolo ti spieghiamo perché fa così bene, e qual è il modo migliore di aggiungerlo alla dieta.

Ricchissimo di vitamina C, il limone viene impiegato da secoli anche nella medicina tradizionale, e alcune delle sue proprietà sono state verificate anche dalla scienza moderna. Ma non finisce qui: il limone viene usato anche per aromatizzare, pulire e come prodotto cosmetico.

Il limone ci aiuta a perdere peso, attivando il metabolismo e disintossicandolo. A tal proposito si suggerisce di bere ogni mattina un bicchiere di acqua tiepida con il succo di un limone.

Questo agrume è ottimo anche per aumentare le difese e curare le infezioni, particolarmente quelle del tratto urinario. Si suggerisce di consumarlo crudo.

Può aiutare a migliorare la digestione: bere un po’ di succo di limone appena spremuto ci aiuta ad alleviare la stitichezza, in quanto ricca di pectina e fibra.

Il limone abbassa la pressione sanguigna, essendo ricco di flavonoidi, ed è un eccellente antiossidante che può contrastare gli effetti negativi dei radicali liberi. E non finisce qui: può dare anche più elasticità alle arterie, prevenendo la comparsa di vene varicose.

I suoi antiossidanti prevengono l’ossidazione, favorendo la circolazione e abbassando i livelli di colesterolo cattivo.

FONTE: http://www.rimedio-naturale.it/gli-incredibili-benefici-del-limone-per-la-nostra-salute.html