JUGO DE TORONJA QUE AYUDA A PERDER PESO

Los amantes de la toronja la consumen sola o ligeramente endulzada con miel. Debido a sus propiedades beneficiosas vamos a mostrarte cómo hacer un jugo de toronja que ayuda a perder peso.

La toronja es una fruta que también se conoce por el nombre de pomelo, y es muy fácil de identificar en los puestos de fruta por su característica forma redonda que semeja a una naranja de gran tamaño y su color amarillo parecido al limón.

Su sabor también nos sorprende, porque es algo menos dulce que el de una naranja, pero también menos amargo que el de un limón.

Las propiedades de la toronja, son las que hacen que su jugo sea muy saludable para perder peso:

• Es fuente de vitamina C y betacaroteno.

• Evita enfermedades cardiovasculares.

• Incrementa las defensas del organismo.

• Ayuda a la digestión y fortalece al sistema urinario.

• Colabora con el metabolismo de las grasas y limpia el hígado.

• Ayuda a que el hierro de los alimentos se asimilen mejor.

¿Por qué el jugo de toronja ayuda a perder peso?

Porque la toronja tiene la capacidad de acelerar el metabolismo y actúa como quema grasas.

Luego ver esta información seguramente querrás probar un jugo de toronja que ayuda a perder peso.

Jugo de toronja que ayuda a perder peso con sandía

¿Por qué combinar toronja y sandía?

Porque sumamos a la capacidad de la toronja otra fruta que es un diurético natural como es la sandía, por lo que será un excelente método para eliminar toxinas del cuerpo.

Ingredientes:

• Toronjas, tres.

• Sandía, tres rodajas.

• Agua, dos vasos.

Modo de elaboración.

Pela, quita pepitas, corta y lava la fruta antes de introducirla en la batidora con los dos vasos de agua.

Las propiedades de la toronja hará que este jugo se mantenga en buen estado durante bastante tiempo. Puedes guardarlo en el frigorífico y tomarlo en ayunas y a temperatura ambiente por la mañana, esperando una hora antes de desayunar normalmente.

Combina el jugo de toronja y sandía a lo largo del día, y tómate otro vaso media hora antes de la comida, otro en la merienda, y uno más media hora antes de cenar.

No te olvides de tomar alimentos sanos y llevar una dieta adecuada baja en grasas y rica en vegetales y frutas.

Jugo de toronja que ayuda a perder peso con piña, perejil y apio.

Ingredientes:

• Piña, una rodaja.

• Toronja, un vaso de su jugo.

• Perejil, una ramita.

• Apio, una ramita.

Modo de elaboración;

• Trocear, limpiar y licuar los ingredientes.

Modo de consumo:

Tomar un vaso de este jugo por las mañanas durante un mes.

¿Por qué mezclar estos ingredientes en mi jugo de toronja que ayuda a perder peso?

Porque el perejil es un poderoso diurético natural, que al eliminar el exceso de agua de nuestro organismo está ayudando a desintoxicarlo y a que adelgace. Algo similar sucede con el apio. Compuesto por agua en un 95% es hidratante y digestivo, con propiedades diuréticas y depurativas para el organismo.

La piña es otra fruta diurética y depurativa lo que nos permitirá eliminar a través de la orina las toxinas que acumula nuestro organismo, además activa el metabolismo y facilita la digestión. En su gran mayoría está compuesta de agua y apenas contiene grasas y es muy baja en calorías.

Jugo de toronja que ayuda a perder peso con manzana.

Ingredientes:

• Toronja, un vaso de jugo.

• Manzana, una pieza.

• Apio, media ramita.

Modo de elaboración:

Eliminar pepitas, trocear y limpiar la manzana, e introducirla junto con el apio limpio en la licuadora. Añadir el vaso de jugo de toronja.

Beber tras su elaboración.

¿Por qué añadir manzana a mi jugo de toronja que ayuda a perder peso?

Porque las manzanas son una fruta baja en sodio, calorías y grasas, con altos contenidos en fibra que ayudará a regular el metabolismo del cuerpo y evita la retención de líquidos.

Come de forma sana, haz ejercicio e incorpora alguno de estos jugos de toronja que ayuda a perder peso. ¿Con cuál te quedas? O… ¿Por qué elegir? Mejor pruébalos a todos.

Redacción: Equipo de Vida Lúcida

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