3 LAXANTES NATURALES PARA COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO

Sabemos que el estreñimiento es una condición muy molesta, ¡pero no te preocupes! Te enseñaremos a preparar unos laxantes naturales muy efectivos.

El estreñimiento es la incapacidad que podemos presentar en algún momento para evacuar las heces o desechos de comida que digerimos. A pesar que no es un problema grave, es una condición muy molesta, ya que lo mejor sería evacuar al menos 3 veces a la semana o diariamente. Pero no te preocupes, hoy tenemos para ti estos laxantes caseros muy efectivos.

CÓMO HACER LAXANTES NATURALES PARA ALIVIAR EL ESTREÑIMIENTO

¡Ponlos en práctica y olvídate del estreñimiento y las molestias que causa!

AGUA CON LIMÓN

INGREDIENTES

1 taza de Agua

3 cucharadas de Jugo de limón

PROCEDIMIENTO

HIERVE el agua y agrega el jugo de limón.

TOMA esta bebida 3 veces al día, media hora antes de cada comida.

SEMILLAS DE LINO O LINAZA

INGREDIENTES

1 taza de Agua

1 cucharada de Semillas de linaza

PROCEDIMIENTO

CALIENTA el agua con las semillas de lino.

HIERVE por 2 minutos y retira del fuego.

DEJA reposar hasta que se forme una consistencia espesa, cuela y bébelo.

BEBE dos veces al día, la primera en ayunas.

ALOE VERA O SÁBILA

INGREDIENTES

2 tazas de Agua

6 cucharadas de Gel de aloe vera

PROCEDIMIENTO

LICÚA ambos ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea.

AGREGA miel al gusto si deseas endulzar un poco.

BEBE 2 veces al día.

FUENTE: Escrito por: Pamela Montaño

https://www.cocinavital.mx/blog-de-cocina/tips-de-salud/laxantes-caseros-olvidarse-del-estrenimiento/2018/07/