Il finocchio è un ortaggio molto comune nella nostra dieta. Grazie al suo gradevole sapore e alle sue proprietà benefiche per la salute, il finocchio è sempre più presente sulle nostre tavole. Di seguito ti elenchiamo 6 importanti benefici del finocchio.
Vitamina C. Il finocchio contiene quantità considerevoli di vitamina C, efficace nel contrastare gli effetti dei radicali liberi, alleviare le infiammazioni e aumentare le difese. L’ortaggio è ricco anche di altre vitamine.
Pressione. Questo ortaggio è particolarmente ricco di potassio, un elettrolito che combatte efficacemente la pressione alta.
Anemia. Il finocchio contiene ferro e istidina, un aminoacido utile nel trattamento dell’anemia, capace di stimolare la produzione di emoglobina.
Malattie respiratorie. Questa pianta è utile per trattare le malattie respiratorie, e viene usata da secoli per curare congestione e bronchite. Il finocchio contiene eucaliptolo e anetolo, due composti con proprietà espettoranti.
Digestione. In India si usa masticare semi di finocchio prima dei pasti, per facilitare la digestione ed eliminare l’alito cattivo. Alcuni oli essenziali del finocchio stimolano la secrezione di succhi gastrici e digestivi, che a loro volta favoriscono l’assorbimento di tutti i nutrienti.
Dolori mestruali. Regolando la funzione dell’estrogeno e del progesterone, il finocchio regola il ciclo mestruale. Inoltre, ha proprietà analgesiche e calmanti.
FONTE: https://www.rimedio-naturale.it/finocchio-lortaggio-multivitaminico-che-abbassa-la-pressione-cura-lanemia-ed-elimina-lalito-cattivo.html
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