COME RINFORZARE I CAPELLI: 3 RIMEDI NATURALI PER UNA CHIOMA FOLTA E FORTE

Per rinforzare i capelli non sono necessarie cosmetici costosi o pozioni da stregone. Se avete i capelli deboli e sfibrati, che cadono e si spezzano, è probabile che non stiate seguendo la dieta giusta.

La prima cosa che dovreste fare per rinforzare i capelli è cambiare alimentazione. Mangiate cibi con più vitamine e sali minerali, a partire dalla verdura fresca. Per prevenire la perdita dei capelli e rinforzarli assumete biotina (che aiuta lo sviluppo della cheratina), e cioè la vitamina B7 o H presente nei cereali integrali come il riso e il lievito di birra, ma anche nei legumi. È bene assumere anche la vitamina E, contenuta in prezzemolo, carote e spinaci. Non dite no anche a frutta secca e semi, importanti per la salute dei capelli, così come al miglio.

Dopo aver messo a posto l’alimentazione, prendetevi cura dei vostri capelli deboli nutrendoli con dei prodotti specifici che potete tranquillamente realizzare a casa.

1. Massaggiare la cute con l’olio d’oliva

Rafforzate i vostri capelli migliorando la circolazione sanguigna e dei liquidi nel vostro cuoio capelluto. Farlo è semplicissimo (e anche piacevole). Basterà che prima di farvi uno shampoo vi massaggiate la testa con dell’olio extravergine d’oliva, un trattamento naturale altamente idratante di cui vedrete gli effetti in pochissimo tempo.

2. Maschera allo yogurt

Per nutrire i capelli sfibrati fate degli impacchi con un preparato fatto in casa a base di olio extravergine d’oliva, yogurt e miele. Prendete gli ingredienti e mescolateli in una ciotola in parti uguali. Poi applicate la miscela sui capelli bagnati e avvolgeteli nell’alluminio. Lasciate riposare per 15 minuti e poi risciacquate e lavate i capelli con uno shampoo dolce e un balsamo. Il risultato vi lascerà a bocca aperta e i vostri capelli torneranno ad amarvi.

3. Balsamo fai da te al cocco e semi di lino

Il cocco e i semi di lino sono due sostanze nutrienti, molto importanti per la cura dei capelli. Se la vostra chioma è debole, ogni volta che fate la doccia applicate questo balsamo naturale fatto in casa dopo lo shampoo. Scaldate dell’acqua e mettete in infusione le bucce di arance. Mettete l’infuso nel mixer e aggiungete l’olio di cocco e il gel ai semi di lino. Frullate tutto e mettete in un contenitore pronto all’uso.

FONTE: http://www.leitv.it/giardinaggio/come-rinforzare-capelli-rimedi-naturali-chioma-folta-forte/