COME CURARE L'INFLUENZA PIÚ VELOCEMENTE

Accade spesso che i virus di influenza o raffreddore riescano a superare le difese anche delle persone più attente all’igiene. Ma non c’è da preoccuparsi: nella maggior parte dei casi sono innocui ed è difficile che portino a conseguenze maggiori. I rimedi che ti elenchiamo di seguito sono fra i più efficaci per alleviare i sintomi di influenza e raffreddore, accelerando i tempi di recupero.

Zinco. Appena avverti i primi sintomi di influenza e raffreddore, prendi un integratore da 50 mg di zinco al giorno. Lo zinco rallenta la riproduzione dei virus nel naso e nella gola, aiutandoci a recuperarci entro quattro o cinque giorni. Non esagerare: troppo zinco può produrre l’effetto contrario, indebolendo il sistema immunitario.

Tè al ginseng. Bere due tazze di questo tè al giorno può aumentare l’attività dei linfociti T, che attaccano i virus distruggendoli, e facendoci sentire meglio entro 3 giorni. Essendo stimolante, il ginseng aiuta ad alleviare il mal di testa.

Broccoli. Con l’età, il nostro sistema immunitario diventa più lento. Questo rallentamento naturale può essere contrastato con i broccoli: bastano 500 grammi di broccoli, cavolfiori o cavolo a settimana. Sono tutti ingredienti ricchi di sulforafano, un composto che dà energia alle cellule del sistema immunitario.

Olio di cocco. Essendo ricco di acido laurico, un grasso che distrugge virus e batteri, questo ingrediente è molto efficace nel contrastare raffreddore e influenza.

Sonno. Mentre dormiamo aumenta la produzione di anticorpi capaci di lottare contro i virus, accelerando il processo di cura.

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FONTE: http://www.rimedio-naturale.it/curare-linfluenza-piu-velocemente.html