GLUTATIONE, IL COMPOSTO ANTI-ETÁ

Il glutatione è un composto che ha la capacità di riparare i tessuti danneggiati e invecchiati, eliminando le tossine e convertendo il cibo in energia. Alcuni alimenti possono aumentare i livelli di glutatione, rallentando il processo di invecchiamento.

Cardo mariano. Una dose da 150 mg di cardo mariano al giorno può aumentare i livelli di glutatione del 30%. Questa pianta antiossidante e antinfiammatoria aiuta il corpo a riparare le molecole di glutatione danneggiate, affinché possano svolgere il loro ruolo piuttosto che essere espulse.

Agrumi. Arance e limoni sono ricchi di bioflavonoidi, composti che aiutano le cellule immunitarie a produrre glutatione per attaccare i germi. Uno studio francese ha dimostrato che gli agrumi possono farci ringiovanire anche di 12 anni.

Broccoli. Circa mezzo chilo di broccoli a settimana può aiutare cuore e polmoni a produrre più glutatione, riducendo l’invecchiamento di entrambi gli organi del 40%. I ricercatori italiani che hanno dimostrato ciò attribuiscono questa proprietà allo zolfo contenuto nei broccoli.

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FONTE: http://www.rimedio-naturale.it/glutatione-il-composto-anti-eta.html